TVOJ NOVI VIRTUALNI OSEBNI TRENER.

Video vadbeni programi za trening celotnega telesa. Aktiviraj motivacijo in naredi nekaj dobrega za svoje telo. Zdravo hujšanje na zabaven in časovno učinkovit način. Predvajaj in treniraj!


ZAČNI SVOJO PREOBRAZBO

Preveri spodaj, kako ti lahko #motiviraj.me pomaga do boljšega počutja!

Ali veš, da je za očiten napredek dovolj že pol ure treninga na dan?

''Z vsako vadbo bolj ljubim sebe in svoje telo.''


UPAJ SI DOSEČI VEČ

Torej, močno si želiš narediti nekaj dobrega za svoje telo. Zanima te zdravo hujšanje - kako učinkovito izgubiti odvečne kilograme? Ti primanjkuje časa ali preprosto nebi rad zapravljal za drago športno opremo? Bi rad oblikoval fit postavo in poudaril mišice? Veš v čem je skrivnost popolne postave?

Sedaj lahko popolnoma sam dosežeš telesno preobrazbo in si zadovoljen s svojo postavo!

Prvi korak je vedno najtežji. Stopiti v neznano, na teritorij, ki ga ne poznaš, biti negotov. Se soočiti z življenjsko spremembo. Zato sem tu jaz, da usmerim tvojo energijo v vidne rezultate in te na tvoji poti do TVOJE idealne postave tudi spodbujam!

Kako učinkovito izgubiti odvečno težo, pridobiti mišično moč in oblikovati čvrste mišice, kako okrevati po poškodbi?

Odgovor za zdravo hujšanje je v #motiviraj.me. Preberi, kako lahko pomaga TEBI!

Aktivirajva tvojo največjo silo – motivacijo!

Prebudi športnika v sebi!

Samostojni vadbeni programi za vsakogar

Po daljšem obdobju testiranja predstavljam nov koncept preverjenega športno motivacijskega svetovanja, ki sem ga ustvaril na podlagi bogatih izkušenj z delom ena na ena z mojimi varovanci. To bo tvoj novi virtualni osebni trener za samostojno preobrazbo do popolne postave!

S ponosom ti predstavljam vadbeni program #motiviraj.me.

Saj veš, medtem ko klasično osebno trenerstvo zajema dve strani, varovanca in mentorja, ki ga neposredno spodbuja, je program #motiviraj.me veliko bolj FLEKSIBILEN in VIRTUALEN. To pomeni, da lahko treniraš kjerkoli, kadarkoli in z res minimalno dodatno športno opremo.

Skozi zdravo hujšanje na zabaven in časovno učinkovit način do postave, ki si jo močno želiš. #motiviraj.me program ni še en 60 ali 90 dnevni program vadbe.

popolna preobrazba telesa

ALEŠ BERCKO

To zmoreš tudi ti! Preveri rezultate mojih varovancev spodaj.

ZAČNIVA ŠE DANES

Je primeren zame?

Program za kogarkoli! Popolnega začetnika ali naprednega športnika. Verjemi, svoje telo lahko izklesaš tudi, če si že vitek.

Rabim dodatno opremo?

Rabiš le malce volje, časa in svoje telo. No, ko boš topil odvečne maščobe pa še kakšno brisačo!

Kakšne rezultate naj pričakujem?

Svojo popolno postavo. Aktiviraj motivacijo, oblikuj svojo popolno postavo in se počuti dobro!

DEJANSKE PREOBRAZBE VAROVANCEV

Blaž Grahor, 27 let

zdravo hujšanje preobrazba stranke

Admira Bubnič, mama 3 otrok

Špela Trampuš, 17 let

sporočilo stranke

Alberto Paoli, 51 let

...srečna z roko v roki z abrahamom :)

”Poskusila sem že nekaj različnih tipov vadb, od pilatesa, do bazena, ampak mi ne denejo dobro. Želela sem okrepiti stegenske mišice po poškodbi kolka in trebušne mišice zaradi težav s križnimi vezmi, ki so povročale bolečine v križu. Skrita želja pa je bila ohranjanje vitalnosti ter znebitev starostnih znakov, povešene kože v zgornjem delu rok.”

Darja Bohiinc

Video serija

Video serija, ki jo lahko predvajaš na računalniku, TV in pametnih napravah.

Vklopi in treniraj kjerkoli, kadarkoli

#motiviraj.me te lahko spremlja doma, na službeni poti ali dopustu! Treniraj kjerkoli in kadarkoli!

Zdravo hujšanje za boljše počutje

Redna telesna aktivnost pripomore k boljšemu počutju in večji samozavesti!

Strukturirana vadba celotnega telesa

Vaje za trening celotnega telesa in učinkovito izgubo odvečne maščobe.

Časovno učinkovita vadba

30 minut! Prilagojeno modernemu življenjskemu slogu.

Namenjeno širokemu krogu ljudi

3 nivoji težavnosti naredijo vadbo univerzalno, tudi za telesno aktivne ljudi!

PREDVAJAJ IN TRENIRAJ

Treniraj kjerkoli in kadarkoli.

ZAČNIVA Z VADBO

Poglej si, katere intervalne treninge vsebuje video serija.

OSNOVNI VIDEO PAKET

Kaj vse dobite ob prijavi na #motiviraj.me


zgornji del telesa


Izklesan zgornji del telesa, poudarjene mišice na rokah in trebušne mišice.

trening spodnji del telesa #motiviraj.me

spodnji del telesa


Oblikovana stegna so ”pika na i” izklesanemu zgodnjemu delu telesa.

funkcionalni trening celotnega telesa

FUNCTIONAL CELOTNO TELO


Ste resnično fit? Preverite skozi intenzivno vadbo za celotno telo.

stabilizacija telesa

Stabilizacija


Močno jedro telesa je temelj lepega, izklesanega in funkcionalno močnega telesa.

Prvi mesec se vrti okoli...

6 osnovnih funkcionalnih treningov celotnega telesa.

Kratki, intenzivni in učinkoviti pri topljenju maščob. S tem postavimo močne temelje za naprej. Različni težavnostni razredi in enostavno spremljanje napredka za zdravo hujšanje.

extreme trening visoko intenzivni intervalni hiit trening

EXTREME


Špartanski super trening za poudarjen mišični tonus celotnega telesa.

Dinamično raztezanje in mobilizacija

MOBYRELAX


Z dinamičnim raztezanjem izboljšajte vašo dinamičnost, stabilnost in regeneracijo telesa.

Drugi mesec predstavlja drugo zgodbo...

3 dodatni, zabavni in učinkoviti bonus treningi za moške in ženske.

trening za fit rit, čvrsta zadnjica

Želijo si jo ženske kot tudi moški. Čvrsta, oblikovana zadnjica!


BONUS 1 FIT RIT

bonus trening fit par

Vadba v dvoje je vedno zabavna in krepi vez med sodelujočimi.


BONUS 2 FIT PAR

medenično dno, poporodno telo trening

Bonus program samozavestno obnovitev poporodnega telesa.


BONUS 3 MEDENIČNO DNO

Začniva s programom motiviraj.me in prejmi še naslednja darilca

BONUSI

Tvoji prijavi na motiviraj.me program pa bom dodal še naslednja darilca. Verjamem, da ti bodo prišla prav in te motivirala k vadbi z mano.

Video paket začetnik

Se bojiš, da bo vadba preintenzivna? Ta strah je odveč. Video paket začetnik ti omogoči hitrejši štart v #motiviraj.me vadbo s 4 video vadbami v skupni dolžini 72 minut in različnimi stopnjami težavnosti. Tako lahko res vsakdo prične s programom že danes.

Koledarček vadbe #motiviraj.me

Natančen razpored treningov in posameznih vaj za naslednje 8-tedensko obdobje. Ni vam treba več skrbeti kako in kdaj trenirati. Preprosto upoštevajte razpored in trenirajte kjerkoli, kadarkoli. Motivacijski koledarček si lahko obesite na vidno mesto.

Spletna podpora 24/7

Ostani visoko motiviran in popolnoma osredotočen na zdravo hujšanje in ohranjanje popolne postave. Imaš vprašanje ali želiš le malce spodbude? Vedno bom le en klik stran...

ZAČNIVA ŠE DANES

Si upaš?

Sprejmi moj izziv in naredi nekaj dobrega za svoje telo!

#motiviraj.me

Tvoj novi virtualni trener
49 € prej 129 €
  • 8 tedenski vadbeni program
  • 6 glavnih sklopov vadbe
  • 3 bonus vadbe
  • video paket začetnik
  • delovni listi spremljanja napredka
  • 24/7 spletna podpora
  • brezplačni trening in prehranski nasveti
DA, ŽELIM ZAČETI S PROGRAMOM MOTIVIRAJ.ME

p.s.

Razumem, odločitev o življenjski spremembi nikoli ni enostavna. Toda lahko ti obljubim, da te bom na tej poti vselej spremljal in te spodbujal.

Če si z mano, si odločen doseči dramatično preobrazbo tvojega telesa, ki bo vplivala tudi na tvoje dobro počutje in samozavest na dolgi rok. Navsezadnje si to tudi zaslužiš.

Jaz poskrbim za natančen razpored tvoje vadbe, prehranske nasvete in ti omogočim zdravo hujšanje. Ti pa mi obljubiš, da boš izvajal zabavne, zanimive in časovno učinkovite vadbene nasvete, ok?

Tibor

”Vsi lahko dosežemo to, če si le dovolj močno želimo.”

Bojan, 55 let, mož in oče, ki mu je vadba spremenila življenje na bolje

Potegni drsnik in si poglej njegovo preobrazbo

Verjamem, da zmoreš tudi ti!

Samo en klik stran si od rešitve, ki ti bo omogočila, da se v svojem telesu zopet počutiš udobno in samozavestno.

Skupna vrednost 129€, danes SAMO 49 eur

Poskusi sedaj, brez tveganja.

Treniraj z nami. Postani fit.

Nisi še prepričan? Brez skrbi, kaj porečeš na mojo naslednjo ponudbo, ki ti bo olajšala odločitev:

V celoti preskusi video vadbo za zdravo hujšanje #motiviraj.me in v kolikor te vadba ne navduši popolnoma, prevzamem tveganje in ti brez vprašanj vrnem denar. Zatorej začni še danes in motiviran naredi pomemben korak k svoji popolni postavi!

PS: in ne pozabi… treniraj z nami, postani fit!

Gotovo imaš prijatelja ali prijateljico, ki bi ji takšen način vadbe ustrezal.

DELI S PRIJATELJI

Najpogostejša vprašanja uporabnikov

Gre za popolnoma nov športno-motivacijski program motiviraj.me, ki je namenjen vsem ljudem, ki si želijo zdrave, časovno učinkovite in zabavne preobrazbe svoje postave.

Gre za vadbeni program za zdravo hujšanje. Prizadevamo si pomagati do popolne, celovite, predvsem pa trajne spremembe v vašem življenju, ki vas bo pripeljala do idealne postave. Skozi zdravo hujšanje do udobnega, dobrega počutja in večje samozavesti.To so namreč želje vsakogar, kajne?

Naj bo to učinkovito hujšanje, pridobitev mišične moči, ohranjanje vitalnosti ali okrevanje po poškodbi. Trening program #motiviraj.me združuje preverjeno učinkovite koncepte osebnega treninga za maksimalno izgubo maščobe in oblikovanje čvrstega, mišičnega tonusa.

Program #motiviraj.me kot že ime namiguje, je samostojen vadbeni sistem, ki se osredotoča predvsem na motivacijski del – vašo močno željo po spremembi – in jo usmerja v zdrav način življenja. Nastal je kot želja po oblikovanju učinkovite samostojne video vadbe kjerkoli, kadarkoli.

Brez kakršnih koli pripomočkov ali potrebe po obisku fitnes centra ali telovadnice. Še posebno primeren za vse ljudi, ki jim primanjkuje časa in bi radi izvajali samostojno vadbo, trening doma ali na poti, s čim manj pripomočki.

Program vadbe #motiviraj.me sem oblikoval za širši krog uporabnikov. Ne glede na nivo njihove fizične pripravljenosti. Od popolnih začetnikov, povratnikov po poškodbi, pa do naprednih športnih navdušencev.

#motiviraj.me bo resnično všeč vsem, ki jim kronično primanjkuje časa in cenijo produktivno porabo njihovega že tako omejenega prostega časa. In seveda možnost, da njihova vadba ni omejena na fitnes center ali lastništvo dragih pripomočkov, kot so uteži, elastike ali trenažerji.

Zatorej je namenjen resnično vsem, ki jih preganja čas in bi radi samostojno, neodvisno delali na svoji idealni, popolni postavi. Na zdrav način do izklesanega telesa.

#motiviraj.me program združuje raznoliko dinamično funkcijsko intervalno vadbo. Kaj to pomeni? Gre za do 30 minutne časovne module s trening vajami za oblikovanje celotnega telesa do popolne postave.

To je tudi časovni okvir, kjer je fiziološka adaptacija telesa na obremenitev NAJVEČJA, in s tem tudi učinek vadbe. Vadba poteka po Tabata sistemu, kjer se izmenjujejo serije visoko intenzivne intervalne vadbe s kratki (HIIT trening), aktivnim počitkom, intervali pa so med seboj razporejeni tako, da omogočajo, da vmes tudi zadihamo, kljub temu, da telo še vedno dela.

Serije menjave nizko in visoko intenzivnih intervalov pripomorejo k visoki porabi energije in pospešitvi presnove ter porabe maščob tudi v fazi po vadbi.

Kombinacija trening vadbe, s katero napademo različne mišične skupine in predele telesa se je znanstveno izkazala za izredno učinkovito, predvsem pa pripomore k razvoju izklesane postave. Zdravo hujšanje na zabaven in časovno učinkovit način.

Za razliko od ostalih 60- ali 90- dnevnih sistemov za oblikovanje popolne postave smo usmerjeni na dolgi rok, v zdravo hujšanje. Namreč, tudi vi si verjetno želite super rezultate, idealno postavo ter dobro počutje ohraniti v prihodnje?

Medtem, ko boste vi vadili po prvotnem programu, smo mi že usmerjeni v pripravo novih vsebin. Tako je, po 8-tedenskem obdobju pripravljamo nov ciklus video vadbe, ki bo povezana z prvotnim programom in vam omogočila nadaljnji napredek. Vadba bo zaradi raznolikih vaj tudi bolj zanimiva, vi pa boste imeli motivacijo tudi vnaprej.

Začenjamo z 8-tedenskim koledarjem, ki omogoča naslednje. Z glavnimi funkcionalno usmerjenimi treningi spodbudimo prve adaptacije telesa na redno telesno dejavnost pri višji intenzivnosti. V drugem mesecu pa vadbo popestrimo z bonus vajami, ki jo naredijo še bolj zabavno in pestro.

Da pa vaša motivacija slučajno ne upade, prav tako napredek, pa boste program po 8 tednih tudi nadaljevali, po drugem programu, upoštevajoč vaš trenutni napredek. Tako ne boste dosegli tako imenovanega platoja, kjer se adaptacija telesa na fizično vadbo drastično upočasni, napredka pa ni več.

Prijava v #motiviraj.me ni časovno omejena, saj gre za naročniški tip. Program je dolg toliko, kot boste sami želeli.Kaj to pomeni?

Naše glavni cilj je na zdrav način doseči vašo popolno preobrazbo in zdrav način življenja. Poskrbel bom za mesečno osveževanje programa vadbe, dodajal koristne nasvete pri prehrane, izvajal vadbo v živo enkrat tedensko z možnostjo vprašanj.  To pa še ni vse, čakajo vas tudi ekskluzivni posnetki s strokovnjaki z različnih področij, prehrane, motivacijskega svetovanja, upravljanja s prostim časom ipd.

Tu sem, da vam na vaši poti, kolikor dolgo bo trajala, čim bolj pomagam in vas SPODBUJAM.

”Ostanite motivirani – kadarkoli, kjerkoli.

Seveda, absolutno. Vadbeni program FIT-BOR je namenjen vsem nivojem športne pripravljenosti. Od popolnih začetnikov, pa vse do najnaprednejših športnikov atletov.

Ravno funkcija dinamičnega prilagajanja programa na 6-tedenski ravni in različne variacije izvedbe in števila ponovitev vam omogočajo, da vadbo prilagodite vaši trenutni ravni telesne pripravljenosti in seveda drugim (časovnim) potrebam.

Vsa video vadba je digitalizirana in naložena na uporabniški vmesnik spletne strani. To pomeni, da jo lahko predvajate kjerkoli z internetno povezavo, bodisi preko računalnika, tablice, telefona ali pametnega televizorja. Po nakupu programa boste na mail dobili podatke za vpis v uporabniški profil, od koder potem dostopate do vašega osebnega koledarja in video vadbe. Predvajaj in treniraj kjerkoli in kadarkoli.

Rezultati se razlikujejo od osebe do osebe, predvsem pa od vaše predanosti programu. Kljub temu bi morali videti napredek v obliki:

  • izklesano telo (fit postava, manjši delež ITM, nižja telesna teža)
  • poudarjene mišice (poudarjen mišični tonus celotne postave, večja moč mišic, simetrično oblikovano telo)